АКЦИИ И СКИДКИ

КОНТАКТЫ

8(800) 201-52-58 - Звонок бесплатный
8 (495) 792-06-81 - Москва

(0) 0 ₽

Как стать счастливой в этот Новый Год?

Каждый год, в самый долгожданный праздник -Новый Год мы ожидаем какого-то чуда, решения всех своих проблем или нового счастья. Специально для тебя мы подготовили целый список возможных способ, как встречать Новый Год, более того, как изменить свою жизнь и почувствовать себя гораздо счастливее.

 

 

Данный список составлен психологами Саратовского Научно-исследовательского института.

  1. Начни свой «положительный дневник». В нем ты каждый день будешь записывать, почему ты сегодня счаст
  2. лива, какие есть у тебя на это причины. Исследования показали, что этот способ действенен и его эффективность видна почти сразу.
  3. Крась ногти всегда в яркий цвет. Когда все вокруг тускло и скучно, твои ноготки поднимут твое настроение.Картинки по запросу яркие ногти
  4. Раз в неделю обязательно балуй себя любимым занятием- походом в кино, ресторан или другим занятием, которое приносит тебе удовольствие.
  5. По утрам своему отражению делай комплименты, и обязательно больше улыбайся себе и другим.
  6. Как доказано учеными, положительные эмоции кратно возрастают, если ты и делишь с кем-то, поэтому посмотри любимые комедии в кампании с друзьями, и ты сама удивишься незамедлительному эффекту.
  7. Обязательно купи себе большой кактус. Давно известно, что эти растения поглощают отрицательную энергетику и эмоции.
  8. Не забывай про контрастный душ- вода смывает отрицательные эмоции.
  9. Ешь больше цитрусовых фруктов – это настоящая кладезь хорошего настроения, да еще и иммунитет укрепляет.
  10. Музыка – наша скорая и самая доступная помощь от хандры. Проверь свою музыку и удали все грустные песни, а добавь только самую веселую и зажигательную музыку.
  11. Оторвись уже от соцсетей и встретьтесь вживую с любимым друзьями. Больше реального  общения!
  12. Для настроения окружи себя любимыми вещами и людьми, а с теми, кто тебя огорчает, следует как можно меньше общаться, а лучше совсем забыть о них. От вещей, которые напоминают что-то отрицательное, тоже срочно избавляемся.
  13. Общайся чаще с детьми- вот где только честность, искренность и доброта, которых часто не хватает в нашей жизни.
  14. Ешь больше шоколада – это хороший источник эндорфинов (гормонов счастья)
  15. Не забывай ходить в парикмахерскую. Как минимум, чтобы отстричь кончики волос, накапливающие отрицательную энергетику, а как максимум, сделать новую прическу, чтобы порадовать себя.
  16. Давно известен эффект плацебо. Примерно такой же эффект могут дать и талисманы, даже если ты в них не веришь. Попробуй, ведь ничего не потеряешь!
  17. Периодически ставь перед собой цели и добивайся этих целей. Так как достижение поставленных целей повышает самооценку и настроение.
  18. Одевайся иногда в карнавальные костюмы,например, в Королеву.Походи в нем дома, а потом иди на работу и увидишь, отношение людей к тебе точно поменяется, так как полезно надеть того героя, который внутри тебя.

И наконец, еще один очень ценный секрет. Как сказал Дейл Карнеги: «Веди себя так, как будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее».

×

Введите, пожалуйста, свою контактную информацию и вопрос.